アロマで快眠

去年の春に新しい会社に転職したのですが、それまでの会社は事務機器の営業職だったのですが、転職した会社は、食品関係の開発部門だったので、まったくの畑違いの分野だったのです。おかげで仕事上の緊張が半端でなかったので、残業ばかりの毎日で、精神的にも肉体的にも疲労のピークにあったのですが、緊張と興奮状態が収まらず、前線眠ることができなくて、毎日睡眠不足の状態でした。そんな状況をずっと続けていると、ついには病気になりそうでした。「これは何とか睡眠時間を改善しないと、仕事を続けることができなくなってしまうぞ」と危機感を感じたので、快適な睡眠のための方法をインターネットで検索したのです。そこで最初に取り組んだのは、入浴方法でした。半身浴で、長時間ぬるめのお湯につかるという方法です。これはかなり効果的でしたが、まだぐっすり眠るまでには至らなかったのです。そこで次に行った方法は、睡眠のためのアロマです。楽天市場で見つけた天然ハーブの快眠アロマのセットを3450円で購入しました。2日後に送られてきて、さっそくその日の夜からアロマを試しましたが、安らぎの香りが心地よく、すぐにぐっすりと眠ることができたのです。

睡眠障害をマインドガードDXで改善